on-line запись

«ВНИМАНИЕ!!!

Вы уже имеете водительское удостоверение!?

Но не решаетесь сесть за руль своего автомобиля?

Тогда приходите к нам!

Мы поможем ВАМ обрести уверенность в управлении автомобилем!!!!»

Простые советы по вождению автомобиля в тёмное время суток

Для начала нужно обратить внимание на проработку ориентировочного маршрута.

При планировании ночного вождения стоит избегать прокладки пути через узкие периферийные дороги, лесные и, вообще, любые дороги со слабым освещением. С учётом ночного времени много сэкономить на них, как правило, не получится, а не заметить случайную яму или упавшее поперёк дороги дерево вполне реальная перспектива. Даже вполне знакомый маршрут ночью может преподнести сюрпризы.

 Установить для себя виртуальные точки отдыха, к примеру, заправки, на которых можно остановиться, выпить кофе, выйти размяться. Сначала разбить маршрут на одинаковые участки, к примеру, остановку на 10 минут каждый час, а ближе к его завершению спланировать более короткие отрезки и более частые остановки.

 Необходимо понимать, что никакие энергетические напитки и прочие стимуляторы не заменят обычного здорового сна. Перед долгой ночной поездкой просто необходимо хорошо выспаться. Оптимальное время для сна перед поездкой – это 7—8 часов. Нужно также осознавать, что самый эффективный способ бороться со сном – это сон. При большой усталости оптимальным выходом будет остановиться и немного поспать, этого будет достаточно для того, чтобы чувствовать себя свежим в течение последующих нескольких часов.

 Большим вопросом является, помогают ли внешние раздражители, такие как громкая музыка, беседа с пассажиром, жевательная резинка, бороться со сном. Профессиональные водители, как правило, используют какие-то из этих методов, но при этом предупреждают, что это лишь немного отдаляет порог наступления крайней усталости и не устраняют её основной причины.

 Из энергетических напитков, оптимальным будет обычный зелёный чай, охлаждённый и налитый в термос. Танин, содержащийся в чае, помогает сконцентрироваться и действует более мягко и продолжительно, чем кофеин, который содержится в кофе. Если же взять с собой термос не получилось, то свежезаваренный кофе при остановках также поможет поддерживать себя в тонусе.

 Основные признаки наступления усталости за рулём: глаза водителя стекленеют, он начинает часто тереть глаза, переносицу, начинает ёрзать по сидению. Заметив эти признаки лучше принять решение об остановке и недолгом сне, так как дальнейшее пребывание за рулём может быть опасным. Не стоит подвергать риску жизни находящихся в автомобиле людей.